Ira; Los Precios del Combustible Aumentarán en Panamá; El Bosque Reduce el Estrés.

Viernes, 30 de mayo de 2025. Ira: la herramienta que confundimos con la verdad Acabo de terminar de leer El coraje de no gustar, un libro basado en la psicología de Alfred Adler, y debo admitir que me impactó más de lo que esperaba. Un concepto en particular me atrapó y se negó a soltarme: La ira no es una emoción real, es una herramienta. Esa simple frase me obligó a mirarme con honestidad, y lo que encontré fue tanto incómodo como revelador. Me ayudó a darme cuenta de que lo que muchas veces creía que era “ira” en realidad era otra cosa: vergüenza, culpa, o incluso miedo a estar equivocado. Y en lugar de expresar esos sentimientos vulnerables, reaccionaba con ira, como una forma de controlar la situación o silenciar la crítica. Escribo esto no para dar lecciones, sino para ofrecer un espejo, para invitar a otros a hacer una pausa y preguntarse: “Cuando me enojo, ¿qué es lo que realmente estoy intentando hacer?”“¿Me estoy protegiendo, o estoy evitando algo?” Porque una vez que empiezas a reconocer la ira como una herramienta, todo cambia. La ira desde la perspectiva adleriana Alfred Adler creía que las personas no están impulsadas por su pasado, sino por sus metas. Desde esa visión, la ira no es una erupción espontánea, sino una estrategia elegida, que a menudo se usa para manipular, desviar o imponer dominio. Déjame darte un ejemplo real de mi vida: Cuando mi esposa me dice, con mucho tacto, que tal vez estoy subiendo de peso, yo “me enojo”. Pero en realidad, no es ira lo que siento. Es el dolor de una verdad que no quería escuchar. Es culpa por no hacer lo que sé que debería. Es vergüenza por haber sido sorprendido. Así que, en lugar de decir “tienes razón”, reacciono. En voz alta. Emocionalmente. De una forma que hace que ella deje de hablar y que incluso se cuestione si no fue ella quien estuvo mal. Eso no es una emoción. Eso es una actuación.Eso no es ira. Eso es una táctica. Estoicismo: la ira es juicio, no verdad Los antiguos estoicos entendían esta dinámica también. Marco Aurelio, el emperador-filósofo romano, escribió: “Si algo externo te angustia, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu juicio sobre ella, y eso puedes revocarlo en cualquier momento.” Para los estoicos, la ira es el resultado de un mal juicio. No es un fuego externo, sino una tormenta interna de percepción distorsionada. Epicteto incluso advirtió que aquel que logra enojarte, te controla. Tanto el pensamiento adleriano como el estoico convergen en una verdad fundamental: Puede que no controlemos lo que sentimos, pero sí controlamos cómo lo interpretamos y cómo lo expresamos. Reflexión vs Reacción ¿Por qué importa esto? Porque vivimos en un mundo saturado de reacciones. Redes sociales, política, dinámicas familiares… todos parecen estar listos para explotar ante el más mínimo desacuerdo. Pero si tan solo unos pocos de nosotros nos detuviéramos a preguntarnos por qué estamos enojados, qué es lo que realmente queremos lograr, tal vez podríamos volver a la razón. Y los unos a los otros. Escribo sobre la ira como una herramienta porque creo que todos necesitamos ser más conscientes, no solo de cómo la usamos, sino de cómo otros la usan contra nosotros. Ya sea una pareja manipuladora, un jefe autoritario o incluso un ser querido bien intencionado, la ira puede ser un arma. Reconocer eso no nos vuelve cínicos, nos vuelve sabios. ¿Y qué pasa con la tristeza? Algunas emociones, sin embargo, no encajan en este molde. Cuando alguien cercano muere, por ejemplo, la tristeza no es una táctica, es un colapso. Las lágrimas no manipulan; lamentan. Incluso los estoicos reconocían la realidad del duelo. Nunca dijeron “no sientas”, solo “no te dejes gobernar”. Así que no, no todas las emociones son herramientas. Pero la ira, más a menudo de lo que creemos, sí lo es. Reflexión final Esto no se trata de negar tus emociones. Se trata de hacerte responsable de ellas, de decidir cómo usarlas, o si usarlas en absoluto. Una vez que reconoces la ira como una herramienta, dejas de ser su herramienta. Puedes soltarla. Hablar con claridad. Dejar que la verdad respire. Y cuando alguien intente usar la ira como un arma contra ti, la verás por lo que es: no poder, no rectitud, sino estrategia. Ese es el momento en que comienza el verdadero control.Ese es el momento en que dejamos de ser gobernados por la emoción y empezamos a vivir con intención. Brett MikkelsonDirector, B.M. Investigations, Inc. TOP NEWS and TIDBITS: Precios del Combustible Aumentará en Panamá a Partir de este Viernes 30 de Mayo La Secretaría Nacional de Energía informó que a partir del viernes 30 de mayo de 2025 a las 6:00 a.m. entrarán en vigor nuevos precios para los combustibles en Panamá, los cuales se mantendrán hasta el viernes 13 de junio a las 5:59 a.m. Nuevos precios del combustible en Panamá LEER ARTICULO ORIGINAL AQUI Sinaproc Advierte sobre Aumento de Oleajes y Corrientes de Resacas en el Caribe El Sistema Nacional de Protección Civil (Sinaproc) informó que el aviso de vigilancia por oleajes y corrientes de retorno o resaca sobre el litoral caribeño se mantendrá activo hasta este viernes 30 de mayo. Entre las zonas que se mantendrán en vigilancia están: Caribe oriental: Caribe central: Caribe occidental: El Instituto de Meteorología e Hidrología de Panamá (Imhpa) indicó que hay intensificación de los vientos alisios sobre el mar Caribe, que generan una mayor frecuencia e incremento en la altura del oleaje, ocasionando mar picado y corrientes de resacas en las playas y en las costas. Sinaproc, ante condiciones emitidas por el Imhpa, hace las siguientes recomendaciones: Las líneas de emergencia del Sinaproc son: 520-4426 / 911 / 6998-4809. LEER ARTICULO ORIGINAL AQUI Presidente Mulino Destaca Avances de la Tuneladora Panamá y el Túnel de la Línea 3 del Metro Durante la conferencia de prensa, el presidente José Raúl Mulino resaltó los avances en materia de obras públicas,